在当下的都市生活中，“婚恋”已成为不少单身青年的共同话题。快节奏的工作、日益紧张的生活压力以及有限的社交圈，使得“找对象”不再只是一个生活选择，而逐渐成为许多人心中的隐隐焦虑。朋友圈里的婚礼照片、家庭聚会中的“催婚”话题，甚至是日常生活中的比较与期待，都在无形中增加了单身青年群体的心理负担。
这种焦虑感不仅体现在个体情绪上，更在群体层面呈现出一种普遍趋势。我国民政部直属的、唯一一所本科层次高等学校——民政职业大学与珍爱网联合发布的《现代青年婚恋困境的多维透视与破局路径研究》白皮书显示，19.23%的受访者坦言会“经常焦虑”，45.12%的受访者表示“偶尔焦虑”，20.35%表示“很少感到焦虑”，仅有15.3%的人称从未有过相关焦虑。深入分析发现，在“经常焦虑”的人群中，28岁以上受访者占比高达75.43%，婚恋压力在适婚年龄段表现得尤为突出。
对此，珍爱网红娘李老师指出：“婚恋焦虑的根源，在于个体的自我期待与外部压力没有找到平衡点。很多年轻人一边渴望爱情，一边又担心投入后会失望，进而陷入焦虑循环。其实，健康的婚恋观应当强调自我接纳和理性选择。面对压力，青年人可以通过积极沟通、适当拓展社交圈，或通过寻求专业机构的帮助来缓解焦虑。”
值得注意的是，越来越多的婚恋服务机构开始关注婚恋焦虑背后的群体性问题。作为深耕行业二十年的互联网婚恋服务平台，珍爱网依托大数据和AI算法，致力于为用户打造更高效的婚恋匹配体验，同时通过线下活动、情感咨询和心理疏导等多维服务，帮助青年群体更好地面对婚恋焦虑。白皮书的发布，也正是希望通过科学调研为社会提供参考，让公众更加清晰地理解单身群体的婚恋处境和心理需求。
婚恋焦虑并不可怕，重要的是如何正确看待和应对。未来，珍爱网将继续秉承“正直”“善良”的品牌底色，持续倡导理性、积极的婚恋观，引导用户学会表达需求、理解自我与接纳差异，进而帮助更多青年走出焦虑、走向自信。责任编辑：韩璐(EN053)
